Eş güdümlü dans acı eşiğimizi yükseltiyor!
Önce kollarımızı kaldırıyoruz, şimdi bir adım öne geliyoruz.Şimdi de olduğumuz yerde, aynı anda zıplıyoruz.Kalçalar ve SALLA!
Doğumda neden mi dans ediyoruz? Çünkü yapılan araştırmaya göre eş güdümlü dans acı eşiğimizi yükseltiyor.
Fiziksel egzersiz olarak dans etmenin sinir sistemindeki endorfin seviyesini arttırdığı zaten biliniyordu.Araştırmalara göre grup halinde , eş güdümlü dans etmenin de benzer bir etki yarattığı ortaya çıktı.
Uzmanlar konuyla ilgili olarak, bir grupla eşgüdümlü dans etmenin sosyal bağları güçlendirmenin yanı sıra ağrı ve acıyı daha az hissetmemizi sağlayan endorfinin salgılanmasını da teşvik ediyor olabileceğini söylüyor.
